ਐਕਟ ਕੋਚ ਵੈਟਰਨਜ਼, ਸਰਵਸਿਮੈਂਬਰਜ਼, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀਰੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਇਹ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਸਾਧਨਾਂ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਚਿੱਠੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋ.
ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਵਾਅਦਾ ਥੈਰੇਪੀ (ਏ ਟੀ ਟੀ) ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਐਕਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਔਖੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ.